Terveys: Suolistobakteerit ovat terveytemme puuttuva linkki!

Viime vuonna Fundamentti osoitti valoa bakteeritutkimukseen. Nyt kuluneen vuoden aikana on tullut massiivinen määrä lisätietoa niistä. joten nämä uutiset on syytä jakaa maailman kanssa; allekirjoittanut jakaa koko linkkikirjastonsa aiheesta, sinun kanssasi. Mikäpä olisi parempi lopetus tälle teemaviikolle?

Koska materiaalia on paljon, tehdään nyt niin, että ne jaetaan hyperlinkkeinä, joissa siis tekstissä on niin löydöksen kuvaus, sekä linkki itse juttuun. Näin ei tule tekstiseinää, ja lukija voi etsiä eniten itselleen sopivimman jutun johon perehtyä.  Jos linkin juttu on englanniksi, se on merkitty sulkein. Mikrobiomi puolestaan on se nimitys, jolla siis tarkoitetaan tätä vatsan ja suoliton positiivista bakteeriflooraa.

Psykoosi, skitsofrenia ja näiden symbioosi mikrobiomin kanssa (engl.)

 Lapsen mikrobiomi määrää tuleeko hänestä ujo vai ulospäinsuuntautunut

Mikrobiomi vaikuttaa aivoihin, ja täten dementiaan, autismiin sekä muuhun aivojen käyttäytymiseen (engl)

Tiedemiehet ovat löytäneet mikrobiomin ja masennuksen välisen yhteyden (engl.)

Yalen tutkija ovat löytäneet mikrobiomien ja lääkkeiden keskinäisen vasteen (engl.)

Skitsofrenialla ja vatsalla on yhteys (engl.)


Vatsa-aivo-akselilla on vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteesi (engl.)

 Mikrobiomilla on vaikutus masennukseen ja serotoniinitasoihin (engl.)

Tutkimus: Mikrobiomi auttaa vanhuksia säilyttämään puristusvoimansa

Tutkijat: mikrobiomilla ja ylipainolla on yhteys (engl.)

Tulevaisuus ja mikrobiomitutkimus (engl)

Mikroviromi - viruksien roolista (engl.)

Herpes liittyy masennukseen ja kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön (engl.)

Uusi tutkimus osoittaa miten mikrobiomi vaikuttaa lääkitykseen (engl.)

Ei liity suoraan aiheeseen, mutta maininnan arvoinen on virophagi, eli viruksen virus - (engl.)

Stressi saattaa kääntää mikrobiomimme meitä vastaan (engl.)

Näin mikrobit vaikuttava rakkauselämääsi (engl.)

Mikrobiomi tuottaa tuhansia pieniä proteiineja, joita emme vielä tunne (engl.)

Nämä bakteerit estivät hiirien lihomisen (engl.)

Mikrobiomi saattaa olla uusi lääke autismiin (engl.)

Syy miksi laihdutus ei onnistu, voi olla mikrobiomin syytä (tai ansiota)

 Miten mikrobiomisi vaikuttaa hormooneihisi (engl.)

Vatsa-aivot-yhteydellä on vaikutus niin ruuansulatusongelmiisi, kuin myöskin ahdistukseesi (engl.)

Uniongelmien alkuperä on vatsassasi (engl.)

Lääkärin palsta: Pitkäaikaisen kivun ja väsymyksen syy voi olla suoliston bakteereissa

4 syytä miksi tarvitset probiootteja (engl.)

Puuttuva lenkki mielen ja kehon välillä (engl.)

Summa summarum

Näyttää siltä, että viime vuonna julkaistun tekstin arvelut ovat osoittautuneet oikeiksi - korkoineen - sillä mikrobiomilla on vaikutus koko kehoon, ja mieleen.

Mikä siis eteen?

Nauti probiootteja. Esim. Kombucha-yhteisöistä voit saada ilmaiseksi scobyn (joka on siis organismi, missä on hiivaa ja myönteisiä bakteereita), kaupassa myydään probioottituotteita, ja probioottejakin.

Allekirjoittanut suosittelee Lidlin huokean halpaa probioottia, jossa on mukana esim. lactobcillius rhomnsosusta, joka mm. auttaa ahdistukseen (jos haet apua siihen) ja ruuansulatukseen, samaten se sisältää klassiset AB-piimän ainekset, eli asidophilus-bifiduksen, joka myöskin tekee hyvää vatsalle ja ruuansulatukselle.

Jos taas haluat ostaa muualta, niin allekirjoittaneen suosittelema on seuraava:

Lisävinkki: Koodilla CHARLIE-R4QZ saat MyProteinista probioottejakin -30% alennuksella. Hyödynnä se, jos siltä tuntuu - allekirjoittanut käyttää kyseisen firman tuotteita, ja voi suositella (probioottien kohdalla tosin edellä mainittuja natsimarketin tuotteita, mutta lukija voi itse päättää mihin luottaa).

HUOM! Postilakolla ei pitäisi olla näihin MyProteinin toimituksiin vaikutusta, sillä heidän tuotteensa on yksityisen kuljetusfirman toimittamia!